顔の歪み・たるみ解消して小顔美人へ!

顔のたるみ、シワの原因は○○の過緊張

札幌の小顔専門美容整体師 阿部俊介です。




当院へ初めてご来店頂くお客様の中には、

美容外科で糸リフトの施術をされている

方々が結構いらっしゃいます。



糸リフトによって

たるみ・シワの改善やフェイスラインの引き締め効果
などが期待できるとのことですが

実際には糸リフトの効果に

満足できていない方が多いようです。


そもそも

顔のたるみ!


原因は

表情筋の衰えです。


脳から表情筋に正しい命令が送られていない

ことこそが顔が衰える原因です。

顔の歪み、たるみの原因




なので、表情筋さえ良い状態をキープしていれば

年を重ねてもある程度たるまない状態がつくれる

ということです。


そして

表情筋の良い状態を保つために

かなめになる筋肉があります。



それは「側頭筋」

頭の横(側頭部)にある筋肉。

側頭筋




側頭筋が硬くなって

働きが悪くなると


食べ物を噛んだり

口を開け閉めするときに

違和感が現れます。


さらに

表情がうまく作れなくなり

どんどんお顔が下がる

負の連鎖へ・・・


つまり、側頭筋や表情筋が

良い状態を保ってさえいれば


糸リフトや美容整形など

リスクのともなう

人工的なことをしなくても


自然にリフトアップした状態を

持続できるようになるのです!





あなたの

側頭筋の状態チェック!

1.口を半開きにして脱力します

2.下顎(顎先)を手で左右にスライドさせるように揺らす

顎関節症チェック


このときに顎関節部分が

左右均等にわずかに

動けばOK!


動かない人は

側頭筋が固まって

過緊張の状態になっています!


側頭筋が過緊張の状態だと

・噛み合わせが悪くなる

・食いしばり、歯ぎしり

などの不具合にもつながります。


また、このチェックで

顎関節が左右均等に動いていない場合

側頭筋がアンバランスになっていて

顔の左右差にも影響している可能性も・・・


顎周りのトラブルは

側頭筋の過緊張が作っている

といっても過言ではありません!


当院では施術をおこなうことで顔と体の歪みを整え

硬くコリ固まった筋肉をほぐしていきます。


そして、施術だけではなく
毎日簡単に自分自身でおこなえる

セルフケア方法もお伝えいたします。


みなさん日常生活の中の

良くない姿勢やクセによって


自分自身で筋肉を硬くしてしまっていますので

普段から筋肉の過緊張を作らないために


ちょっとくらいのコリなら自分でケアできる

ようになることを目標に


簡単で効果的なセルフケア指導も

施術とあわせておこなっております!!

札幌の小顔矯正専門美容整体





小顔矯正メニュー


☆おススメ!お顔に関連する全身の歪みから根本改善!
小顔トリートメント 23,000円(通常価格)
初回体験施術 12,000円

4回コースの場合、施術1回5%OFF
6回コースの場合、施術1回10%OFF

※コース終了後は、アフターケア価格で施術を継続して頂けます↓
4回コース終了の場合・・・施術1回13,000円(施術ペースによってさらに割引適用あり)
6回コース終了の場合・・・施術1回10,000円(施術ペースによってさらに割引適用あり)


小顔&骨盤矯正 20,000円
初回体験施術 11,000円

小顔リフレクション 13,000円
初回体験施術 9,500円

※施術価格は税込み価格で表示しています!

※初回体験施術は、おひとり様1回(初回ご来店時のみ)限りとさせていただいております。

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小顔矯正

骨盤矯正(プロポーション矯正)

ブライダル小顔矯正

顔の歪み改善事例

ダイエット骨格美容整体

小顔矯正FAQ(よくあるご質問)

顎関節症改善事例

アクセス

弘俊整体院(コウシュン)

TEL:011-206-1129

メール:koshun@i-ml.com
メールでのお問い合わせの際は、「koshun@i-ml.com」からのメールを受信できるように設定をおこなってください。
迷惑メールの受信拒否設定で当院からの返信メールが届かない場合があります。

小顔になって顔の歪み改善を長期間持続!

小顔矯正専門店として札幌にオープン16年目を迎えます

札幌の小顔専門美容整体師 阿部俊介です。

いつも当店をご利用いただいております、みなさまのおかげで
小顔矯正専門店として札幌にオープン16年目を迎えることができました。
本当にありがとうございます!



今後も「健美互根」みなさまの美容と健康維持のサポートに努めてまいります。
よろしくおねがいいたします!


当店の施術を受けていただくと小顔になって
顔の歪みが改善するだけではなく

肩こり、腰痛、頭痛、生理痛など
身体の不調の改善も期待できます!



当店を長年継続してご利用いただいております
お客様方がたくさんいらっしゃいますが


みなさんに共通して言えることは
同年代の方々よりも

断然おキレイで
若々しい!

小顔になってエラ張り改善
当院の施術の特徴は、一般的な小顔矯正や美容鍼などとは違い
短期間で小顔効果が促進して持続力がアップします!
フェイスラインすっきり小顔矯正
小顔矯正メンズ
数回の施術で限界まで小顔に整った後は、時々アフターケアを受けていただくことで
数年経過後も良い状態が持続されています!
エラ張り改善!リフトアップ効果






例えば
通い始めて4年目の30代女性は
矯正開始前(4年前)と体重がほとんど
変わっていない現在でも
明らかに小顔美人度が増し
持続されています↓

小顔になって顔痩せ
顔の歪み矯正
めっちゃ小顔美女に変身されてます!



さらに、今年で5年目の50代・女性は
矯正前(5年前)よりも
あご周りのたるみがスッキリ改善!

小顔矯正リフトアップ
小顔矯正フェイスライン

現在は2~3か月に1度の定期的なケアで
5年前より明らかに小顔に引き締まり
美しさ&若々しさアップされています!!


もしも施術を受けていなかったら
今頃は恐ろしいことになっていた・・
と、いつもおっしゃっております^^


さらに、さらに
3年間通って頂いているの30代女性↓


矯正前(3年前)とは輪郭が劇変!!
面長から丸顔の
小顔美女を持続中です!

面長が改善
顔の歪み矯正で小顔に変身

現在は月1回ペースで
お顔と体のメンテナンスで
通って頂いてます




ご覧のように当店に継続して
通って頂いてる皆様方は
通い始める以前よりも今現在の見た目の方が
断然若々しくて美しいことを実感いただいております!!



人間は年を重ねると共に
どんどん顔が大きくなったり
顔や身体の歪みがひどくなって
全身に不調が現れてくるものです!

実際にご来店いただくお客様方からも
最近、面長になってきた気がする!
頭のハチが張ってきた!
顔の左右差が気になってきた!
などのお悩みの声をよくお聞きします。


いつも言ってますが
見た目や身体の不具合は
普段の生活習慣によって
自分自身で作りだしてしまいます。



当院での定期的な施術と
その人に合ったセルフケア指導を実践していただくことで
いつまでも衰え知らずの小顔美女を目指しましょう!

 

☆その他、施術事例

顔の歪み・面長改善

面長改善の小顔矯正

エラ張り改善!

エラ張り矯正

顔の歪み・輪郭スッキリ!

輪郭矯正でフェイスラインすっきり

顔の歪み・目の高さ左右差改善

目の左右高さ矯正

口元の歪み改善

口の歪み





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小顔トリートメント 23,000円(通常価格)
初回体験施術 12,000円

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6回コースの場合、施術1回10%OFF

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6回コース終了の場合・・・施術1回10,000円(施術ペースによってさらに割引適用あり)


小顔&骨盤矯正 20,000円
初回体験施術 11,000円

小顔リフレクション 13,000円
初回体験施術 9,500円

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顎関節症&食いしばり改善のセルフケア方法

エラ張り改善も期待できる!食いしばり癖がある人の顎関節症を○○で改善させるセルフケア方法

札幌の小顔専門美容整体師 阿部俊介です。



今回はイライラ・ストレスが原因の
顎関節症を改善する
セルフケア方法をお伝えいたします。


歯医者さんや治療院などで診てもらっても
なかなか改善されない顎関節症でお悩みの方に
お勧めです!




ストレスなどが原因で首(首の前面の筋肉・胸鎖乳突筋)がかたくなると
歯ぎしり・食いしばりをするようになり



アゴの開け閉めがスムーズに出来なくなったり
アゴが痛くなるなど、いわゆる顎関節症の症状があらわれることがあります。



食いしばり癖は
エラが張る原因でもあります!!



これまでに歯医者さんや治療院でアゴを診てもらっても
なかなか改善しなかった顎関節症は



アゴ以外の思いもよらないところからアプローチすることで
意外と簡単に改善する場合があります!




で、思いもよらないところって
どこかというと


なんと
足の甲!!



足の甲にアプローチして
首の硬さと顎関節症を改善する



セルフケア方法ををご紹介いたします。





足の甲にあるツボ
太衝(タイショウ)

太衝(タイショウ)の場所は足の親指と人差し指の骨の合流点のくぼみ部分です



太衝(タイショウ)というツボを
刺激することで


首の硬さが改善し
アゴの痛みや開け閉めが
改善して楽になる可能性があります。



首と足って
けっこう離れた場所に
ありますが


人間の体は
いろんなところが
つながっているのです!



この太衝
というツボは

ストレスや不眠に
効果的なツボです!



ストレスがかかると
首の前面の筋肉(胸鎖乳突筋)が硬くなります!


胸鎖乳突筋が硬くなると
食いしばり・歯ぎしりを
するようになり



顎関節症にもつながります。







足の甲にある太衝というツボを
刺激することで


胸鎖乳突筋の硬さを
やわらげて


顎関節症の症状を
予防・改善させましょう!!






セルフケアのやり方は
すごく簡単ですので



アゴに違和感がある方や
食いしばりが治らない方は
是非ためしてみてください。



まず
セルフケアを始める前に
首の硬さや口の開け閉めしやすさを
チェックしておきましょう。


セルフケア前のチェック

①アゴの状態をチェック。

口をゆっくり開けたり閉じたりしてみて
スムーズにアゴを動かせるかどうか、


痛みや音が鳴らないかなど
現在のアゴの状態を確認しておきましょう。


痛みがある方は無理をせずに
痛みが出ない範囲で動かしてみましょう。



②首の前面(胸鎖乳突筋)のチェック

次に、首の前面(胸鎖乳突筋)の硬さを
チェックしましょう。

1.イラストのように
耳を肩に近付けるように
首を傾けます。

すると耳を肩に近付けた側の
胸鎖乳突筋が首の表面に浮き出て


指で筋肉をつかみやすい
状態になります







2.耳を肩に近付けた側の
胸鎖乳突筋を下の画像のように


親指と人差し指でつかみ
筋肉に沿って上下に動かして


筋肉の硬さや痛みを確認します。



左右片側ずつ
両側の胸鎖乳突筋の硬さ・痛みを
チェックしてみましょう。


首の上部(耳に近い部分)・中部・下部(鎖骨に近い部分)の
3か所を目安にチェックしましょう。


左右両側をチェックした後
首の硬さや痛みが強かった側から
足の甲のセルフケアをおこないます。



それでは
足の甲のツボ
太衝(タイショウ)のセルケア方法です!



椅子または床に座った状態で
足の甲にあるツボ・太衝(タイショウ)を刺激します。

座り仕事などで足の血行が悪くなると太衝(タイショウ)に
ストレスがかかり固くなって押すと痛みが出てきます。

そこをリリースすることで胸鎖乳突筋の硬さがとれてきます。



刺激の仕方は
太衝の位置に手の親指を当てて
足底(床方向)へ圧を加えます




足底方向への圧を加えた状態で
上方向(足首の方向)へ

グリグリ滑らせて何度も刺激を入れます。

結構痛いです!

でも頑張って
これを30秒繰り返します



太衝(タイショウ)のツボを押した状態で
顎を開け閉めすると、あごが開きやすくなって


痛みが無くなってくることもあります。


ストレスで食いしばりが酷く
あごに影響が出ている場合には



太衝(タイショウ)で改善可能です!


太衝への刺激の後



今度は足の甲の関節を動かして
さらに胸鎖乳突筋を緩めていきます。


この足の甲の関節を動かすことで


アゴの周りの筋肉も緩み
口の開け閉めもスムーズになる効果があります!


足の甲の動かす関節は
リスフラン関節という関節です。

足の甲から顎の違和感を改善
手首などの関節とは違って
グルグル回すように動かせる関節ではないのですが


このリスフラン関節の動きを
良くしてあげることが
とても重要なのです!!
リスフラン関節を動かして
顎関節症を改善させる

リスフラン関節部分を動かします




足の持ち方と動かす方向です↓


足の甲から顎関節症を改善
右足をおこなう場合

①右手でかかとを持ちます

②左手でリスフラン関節の親指側(親指のつけねあたり)をつかんで
足底(親指を足裏側から中指裏側に近づけるように)の方へ内側にひねりながら曲げていき
元に戻す。

専門用語で言うと第1足根中足関節に対して、内転を伴う底屈をおこないます。


この動きを10~20秒間おこないます。


リスフラン関節を曲げ伸ばしして動かすと
タイショウの部分の痛みが軽減して
胸鎖乳突筋の硬さや顎の開け閉めも楽になります。


太衝とリスフラン関節のセルフケアをおこなった後


再度、アゴの開け閉めの動かしやすさ
胸鎖乳突筋の硬さをチェックしてみましょう。



セルフケア前の状態が改善されているはずです。










施術事例


リフトアップ!面長が改善!

面長改善

顔の歪み・輪郭が改善!

顎関節症が改善する美容整体

エラ張り改善!フェイスラインすっきり!

エラ張りすっきり








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目の大きさ左右非対称を改善 / 小顔専門美容整体 札幌市中島公園駅

目の大きさが左右で違う!目元のたるみ!目が開きにくい!お悩み改善のセルフケア方法

札幌の小顔専門美容整体師 阿部俊介です。

目の大きさの左右差や
目が開きにくい
目元のたるみなど

目に関するお悩みで
ご来店される方が多数いらっしゃいます。


顔の歪み左右非対称のお悩み改善というと
一般的には、顔へのマッサージや


美容外科での注射、手術を
思い浮かべると思いますが・・



顔が歪み、左右非対称になってしまうのは
顔そのものではなく、身体の他の部位に原因がある場合が
ほとんどなのです!


また、顔には内臓の状態が反映されています!


目、鼻、唇、頬など
左右対称となる各部位の大小、色味、
などで判断できます。


例えば、左目が小さい人は、
身体の左側の骨格・筋肉・内臓などに
とどこおりがあり


それが、左肩、左腰、左膝の痛み、
左側にある臓器(肺の左側・心臓・胃の上
部・腸)の機能低下となって表れます。



顔の左右非対称は
見た目のアンバランスだけの
問題ではなく



内臓の不調までも
関係しているのです。


これまでに顔の歪み改善の為
顔へのマッサージなど
顔へのアプローチでは改善されなかった


そんなあなたは
是非一度、身体の歪みを正して
お顔を整える


当院の施術を受けられることを
お勧めいたします。


身体の歪みや
内臓の不調は
日常生活での

身体のかたよった使い方
良くない姿勢・クセ
ストレスなどが原因で
自分自身で作りだしています!


その影響が顔にも
歪み・左右非対称となって
現れているのです!




当院では、顔の歪み左右非対称は
自分でも改善できる!をモットーとして


施術だけではなく
自宅でおこなえる
効果的なセルフケアで



顔や身体の歪みはもちろん
病気の予防まで
サポートさせていただいております。


ある程度の顔の左右非対称であれば
自分自身で改善させることも可能なのです!








そこで今回のブログでは
・目の左右大きさの違い
・目元のたるみ(目が開きにくい)



などの目に対するセルフケア方法を
お伝えいたします。


その前に、まずは
当院の施術とセルフケアで
目が大きくなって
輪郭もスッキリ小顔にリフトアップされた状態を
持続されている方のご紹介から。

小顔にリフトアップ!
目が大きくなって輪郭なめらか
フェイスラインもスッキリ
金子様(30代)

施術前は左目(画像では向かって右目)が小さくなっていましたが
両目パッチリ大きくなりました!
頬骨や輪郭もなめらかに、スッキリ小顔にリフトアップしました!



シンメトリーの顔は美人の条件ともいわれますが
特に目の大きさの左右差は気にされる方も多いのではないでしょうか?



実際には、ほとんどの人は目の左右で大きさが違います。



この原因は、顔の筋肉の問題だけではなく
目の開きに関係する身体の部位の筋肉が硬くなり



その影響で目の周りの筋肉が引きつって
目の大きさの違いとなって現れています。


では、目の大きさに影響している
身体の部位とは・・



そのひとつが
胸の筋肉(大胸筋)です。
目の左右非対称を改善するセルフケア
胸の筋肉(大胸筋)が硬くなると
その影響で目のすぐ下の頬(ほほ)の筋肉が
硬くなって目を小さくしてしまいます。


以下、
・目の左右大きさの違い
・目元のたるみ、開きずらい

改善のためのセルフケア方法をご紹介します!


☆目の左右大きさ違いを改善させるセルフケア

①胸の筋肉(大胸筋・だいきょうきん)を刺激する

目を大きくする大胸筋セルフケアで顔の左右非対称を改善する
目の小さい側と同側の
大胸筋を押して痛い部分を探す。


痛い部分を肋骨から引きはがすようなイメージで
人差し指~薬指の3本の指で
矢印の方向へ(外側から内側へ向けて)10秒ほど刺激する。

※筋肉を押すのではなく骨から引きはがすようにおこなう



②耳の上の筋肉(側頭筋・そくとうきん)を刺激する

側頭筋を刺激して目パッチリ小顔に整える
目の小さい側と同側の耳の上(側頭筋)の押して痛い部分を探す。
その部分に親指の爪を当て頭蓋骨から引きはがすイメージで
左右へ刺激する。1回10秒くらいおこなう。


側頭部の筋肉が硬くなると、耳の奥にある三半規管を圧迫して
メニエール病などめまいの原因にもなりますのでシッカリとケアしましょう。





上記2つのセルケアで
目の左右大きさの違いが改善可能です!




次に目の下のたるみ改善のためのセルフケアを2つご紹介いたします。


①肩甲骨を刺激する

目のたるみ改善の小顔ケア
肩甲骨の中の筋肉を
人差し指~薬指の3本指で
上方向へ肩甲骨から筋肉を
引きはがすように刺激する
1回10秒くらいおこなう。



次に
②頭の後頭部にある脳空(のうくう)というツボを刺激する
小顔にリフトアップ
頭のハチの後ろ角の部分で、目の真後ろ部分に位置します。
押すと痛いと思いますので、親指で上下にグリグリ刺激します。
1回10秒くらいおこなう



上記2つが、目のたるみを改善させるセルフケアです。




今回ご紹介したセルフケアは
どれも簡単ですが効果的で
短時間でおこなえるものばかりです。




人は年齢を重ねるにつれて、
お顔も身体もどんどん下がっていってしまいます!



普段の生活の中で、姿勢が悪かったり
かたよった体の使い方をしたり
偏食や睡眠不足、運動不足、ストレスなどが重なると
衰えに拍車がかかります。



普段のちょっとしてケアの
積み重ねがとても大切です!



今回ご紹介させて頂いたセルフケアで
効果を実感していただけると幸いです。













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4回コース終了の場合・・・施術1回13,000円~8,000円
6回コース終了の場合・・・施術1回10,000円~7,000円


小顔&骨盤矯正 20,000円
初回体験施術 9,800円

小顔リフレクション 13,000円
初回体験施術 8,500円

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これ絶対やめて!めちゃ顔が歪みます

顔の歪みを作る悪い姿勢・クセ


札幌の小顔専門美容整体師 阿部俊介です。

まずは、顔の歪みが改善して
みんなから「顔が小さくなった!」と
言われるようになった方の施術事例のご紹介です。

小顔矯正の口コミとビフォーアフター
井上さん 20代(2023.10.27)

メニュー:小顔トリートメント
施術ペース:月1回

4回コースでの施術が終了後は、月1回のペースでメンテナンスに通って
頂いてます。

施術前のほほ骨の出っ張りや左右非対称だった輪郭が改善して
顔全体が小さくバランスの良い小顔に整いました!

最近、周りのいろんな人から顔が小さくなったと言われるようになった
とのことで、本当によかったです!


当院の施術を継続されている方々は
周りの人から

小顔になった!
顔の感じが変わった!

など、お顔の変化に気づかれる方が
結構いらっしゃるようです^^

人の顔は年齢を重ねると
どんどん大きくなったり
面長になったり
たるみ、シワ・・・

放っておくと
見た目の劣化が加速していきます!

定期的なケアで
いくつになっても
美しさ、若々しさを

持続させたいものですね~






さて今回は


これだけは絶対にやめてほしい
顔を歪ませるNG姿勢についてお伝えします。


顔の歪みは、日常の生活の中で
自分自身で作り出してしまう場合が
ほとんどです。



特に気を付けたいのが
以下の3つです。



顔を歪ませる3大要因
1頬杖
2噛み癖(片側だけで物を噛む)
3寝る時の姿勢(体の向き)


1 頬杖

頬杖をついた時、頭蓋骨(顔と頭)全体の重さが
顎にかかっている状態となります。


長時間の頬杖でアゴ本来の位置が歪み
下顎にズレが生じます。


すると歯並びや噛み合わせも悪くなったり
さらには肩こり、頭痛などにもつながりますので要注意です!




2 噛み癖(片側だけで物を噛む)

片側だけで物を噛むと、顔の筋肉に左右差が生じてきます。


噛んでいる側の筋肉が緊張して硬くなり
反対側の筋肉はゆるみます。


そうなると、フェイスラインの左右差(エラ張り)
が生じるだけではなく


目の左右高さの違いやほうれい線の深さなど
見た目にも左右差が現れます。



3 寝る時の姿勢(体の向き)

まず、うつ伏せに寝るのは最悪!絶対やめましょう!
顔も歪み、首もコリやすくなり(寝違え)
呼吸も浅くなります。


横向きに寝る場合、長時間下になっている側の顔が圧迫され
顔の歪みの原因になります。


横を向いて寝て寝返りをうつことは
身体をリラックスさせるためには有りなのですが
片側だけ向いて長時間寝ることは


顔の歪みの観点からみると避けた方が良いでしょう。



何よりも一番悪いのは、ソファーで横になることです!


フォファーの肘当て部分を枕にして寝ると
てきめん最速で顔が歪んでしまいます。


これは実体験なのですが、
テレビを見ながらソファーで寝落ちしてしまい
翌朝、鏡で顔を見た時に顔に違和感が・・


なんと、、たった一晩のうちに
口角の左右高さにズレが
生じていたのです!


私の場合、普段は顔の歪みは気にならないのですが
たった一晩ソファーで寝ただけで口元に歪みができてしまった・・
そんな経験があります。



とにかく、よ~く覚えておいて頂きたいのは
顔の歪みは、片側からの持続的な圧を加えることによって
起こるということ!!



このように、人の顔は
加齢による劣化のほか


日々の暮らしの中で
自分自身でいつのまにか


歪ませたり大きく肥大化
させているのです!!




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