札幌の小顔専門美容整体師 阿部俊介です。
最近、目の下のクマ除去が美容外科で流行っているようです。
医療ではヒアルロン酸の注入やPRP
脂肪を取ったり注入したり
他にレーザー治療などもありますが
根本的な原因を除去しない限り
一度やってもまた繰り返しになってしまいますよね。
根本的な原因とは生活習慣で
特に食生活に注意することで
クマの改善・防止は可能です。
目の下のクマの原因には
動脈の血行不良によってできる青クマ
色素沈着によってできる茶クマ
加齢による皮膚のたるみ・影が原因となっているもの
大きく3つに分けられます。
1.青クマ
青クマとは目の下が青っぽいクマ
目の下の皮膚はとても薄くて
目の周りの筋肉の血流が悪くなる
と青クマができますが
これは静脈の色が透けて見えている状態で、
ということは、動脈の血流が悪いということです。
動脈の血流が悪くなるのは
植物性の油のとり過ぎが原因のひとつといわれています。
なので、植物性の油をとっている人は
高血圧や動脈硬化が多く
肝斑もできやすくなり
青クマのある人の特徴は、冷え性、高血圧、
あるいは低血圧だったけど最近血圧が正常値になったなど
2.茶クマ
つぎに、色素沈着でできる茶クマは
小麦の過剰摂取が原因のひとつといわれています。
小麦に関しては、他にもシミやアトピー性皮膚炎など
いわゆるリーキーガット症候群を引き起こす原因になることでも
知られていますよね。
3.皮膚のたるみ・影
加齢に伴なう皮膚や脂肪の下垂でできる
皮膚のたるみや影は
植物性の油に加えて甘いものの取り過ぎに注意が必要です。
ちなみに、オリーブオイルはホルモン様の働きをするので
乳がん、子宮体がん、 卵巣がん、前立せんがんのリスクが高くなることがわかっています。
オリーブオイルを含める植物性の油は、血糖値を上げるので 糖尿病にもよくありません。
植物性の油は体内の腺が詰まりやすくなって
さまざまな体の不調を引き起こす原因になるともいわれています。
油をとっていると皮脂腺から汗が出なくなり、 これがつまりまくったものが粉瘤!
大腸や小腸にも腺がたくさんあり そこに油がつまりまくったものが憩室炎 !
扁桃腺にできたものが、臭い玉!
臭い玉とは、食物や扁桃腺の一部や微生物の塊で 濃栓ともよばれ口臭の原因になります。
慢性的な扁桃炎や口呼吸が原因です。
これらの疾患は、植物性の油をやめると 信じられないほど改善することがわかっています。
シミ(肝斑)の改善も期待できます!
体に良さそうなものをいろいろ摂るより
体に良くないものを摂らないのが根本改善への近道です!
クマ予防におすすめの食べ物
鉄分やタンパク質不足、ビタミンC、ビタミンE不足によっても
クマはできやすくなりますので、青味魚、のりなどを食べるようにしましょう!
そして、一番大切なことは
食べる時には、しっかり噛んで食べるという事(ひと口最低30回以上)。
たくさん噛むことで、唾液がでます。
唾液には脂肪などを分解する酵素など
内臓のはたらきを助ける成分が含まれています
さらに、咀嚼不足は
首コリ、肩コリ、顎関節症など
筋肉のコリの原因にもつながります!
良く噛んで食べるということは
私たちの体が病気にならない!
健康維持にとっても非常に
大切なことなのです!!
小顔トリートメント
施術事例



小顔トリートメント 初回体験12,000円(税込)
弘俊整体院(コウシュン)
TEL:011-206-1129
メール:koshun@i-ml.com
メールでのお問い合わせの際は、「koshun@i-ml.com」からのメールを受信できるように設定をおこなってください。
迷惑メールの受信拒否設定で当院からの返信メールが届かない場合があります。