小顔矯正 - 札幌小顔専門弘俊整体院美容整体ブログ

小顔矯正・体験者様の声

頬骨・エラ張り・目の高さが改善して小顔促進中！

札幌の小顔専門美容整体師・阿部です。

前３回のブログで顔の３大お悩み改善のための
セルフケア方法をお伝えいたしました。

顔や頭に限らず、筋膜や筋肉は正しく適切な
方法でケアしなければ逆効果になってしまう場合があります。

筋肉はへたに揉んだり、強い刺激を与えると
よけいに硬くなる性質があるのです。

強くもみ続けることで
筋膜・筋肉は傷つくことがあります。

傷ついてしまった筋膜・筋肉は
修復の過程でどんどん硬くなってしまい
（体内のカルシウムが関係しています）

余計にコリやたるみの原因にもなりますので
顔ケアの際には特に注意が必要です。

さて、今回は小顔トリートメントの施術で
顔の歪み、フェイスライン、たるみなど

顔のお悩み改善を実感された体験者様の
ビフォーアフター＆体験談のご紹介です。

小顔トリートメント/施術4回目（2022.7.6）
西島さん（30代）

小顔になった体験談 — 小顔トリートメント・体験談
『施術を受けてから、顔や身体の歪みがとれてバランスが整ったのを感じました。
特に、ほお骨の高さや目の高さが整っていくのがわかりました。

また、身体の重心も後ろにずれていたのを直してもらい、ちょうどよくなったなと実感しています。
一番最初と最後の施術で写真を見比べると明らかに顔が小さくなっていて、とても嬉しいです！！

施術自体も痛みもなく眠ってしまいそうなくらい楽でした。
顔の歪みを取って、小顔を目指したい方に特におススメです！！』（体験談は、ここまで）

施術メニュー：小顔トリートメント（全身矯正）
施術時間：約50分
お悩み：顔の歪み・フェイスライン・たるみ・
施術ペース：1回目～2回目は1週間後、3～4回目は1カ月後

顔の左右非対称、頬骨の出っ張り、
フェイスラインなど
施術前のお悩み改善を実感いただきました。

当院の矯正効果は、第三者機関の
サーモグラフィー撮影により
体温変化による自律神経調整および
体液循環正常化が実証されております。

施術はもちろんセルフケアに関しましても、
科学的データで実証された確かな技術で
あなたのお悩み改善をサポートいたします！

体温変化での自律神経調整作用の研究データ：サーモグラフィー撮影画像
TN健康科学研究所 — 体温変化での自律神経バランス調整の研究データ

【小顔トリートメント・施術事例】

小顔矯正経過画像 — エラ張り改善して２年4ヵ月後！すっきりフェイスライン持続してます！（岡本さん・当時27歳）
アラフォー世代になられました2022.7月現在も、スッキリフェイスライン持続中です！

矯正前（2016.7.22）→施術2回目（2016.7.30）→14か月後（2017.8.31）藤堂さん（22歳）
顔の歪みが改善して、6年経過時の現在（2022年7月現在）も時々ケアされて小顔美女を持続されてますよ！

小顔矯正メニュー

小顔トリートメント 23,000円
初回体験施術　11,000円

小顔&骨盤矯正 20,000円
初回体験施術　9,800円

小顔リフレクション 13,000円
初回体験施術　8,500円

顎関節症・施術
期間限定
初回9,800円
2回目～8,000円

※顎関節症の施術は、小顔矯正メニューとは施術内容が異なります。

※初回体験施術は、おひとり様1回（初回ご来店時のみ）限りとさせていただいております。

オンライン予約（２４時間受付中）
オンライン予約はこちら

弘俊整体院（コウシュン）

TEL：011-206-1129

メール：koshun@i-ml.com
メールでのお問い合わせの際は、「koshun@i-ml.com」からのメールを受信できるように設定をおこなってください。
迷惑メールの受信拒否設定で当院からの返信メールが届かない場合があります。

二重あご改善のセルフケア

頭のコリをほぐして顔の3大お悩みを解消！二重あご（フェイスライン）編

頭のコリを取って小顔を目指す
セルフケアシリーズ３回目の今回は

二重あご改善のためのセルフケアです！

二重あごやフェイスラインのたるみは、
後頭部の筋肉のコリの影響で顔の筋肉を

引き上げられなくなるのが原因。

後頭筋、後頭下筋群ともに頭の後ろ側から
顔を引き上げる役割がある筋肉です。

後頭部にある後頭筋とあわせて、首につながる
後頭下筋群（頭蓋骨と首の骨の境目にある筋肉）のコリを
解消させてフェイスラインすっきり！
二重あご解消を目指しましょう。

今回の二重あご解消のためのセルフケアをおこなうことで
頭のコリが解消すると、顔がシュッとするだけではなく

頭痛、首こり、肩こり、視力の障害、睡眠障害などの症状改善にも
効果が期待できますので、しっかりおこなっていきましょう！

二重あご・フェイスライン改善　
セルフケアやり方

後頭筋

フェイスライン二重あご改善のためのセルフケア — 後頭筋は人差し指～薬指の３指を並べ、指先の腹部分を使って
小刻みに指を動かしながら後頭部全体をまんべんなくほぐしましょう

後頭下筋群

小顔のセルフケアで頭痛、肩こりも改善 — ①耳のうしろの骨のきわ～ぼんのくぼ（天柱）の間、後頭部と首の境目に親指を当てる

②親指は当てた状態のまま動かさない。反対側の手でおでこを後ろ側に倒しながらストレッチをかける
この時、息を吐きなが１０秒程度、おでこを後頭部方向へ倒していきましょう。
ポイントは、親指の圧が強くなりすぎないように気持ちの良い程度の圧がかかるように！

③A、B、C３か所でそれぞれ同様におこないましょう

後頭下筋群がほぐれると
血行が改善されて
頭の後ろ側の頭痛改善も可能です！

さらに、継続しておこなうことで
姿勢も良くなりますよ！

前回までのセルフケアでご紹介した、
前頭筋・帽状腱膜と後頭筋はつながっています。

後頭筋は帽状腱膜を引っ張って、前頭筋とともに額を引き上げます。

是非、３つのセルフケアを習慣化させて
バランスの良い若々しい小顔をめざしましょう！

当院で施術を継続されている皆様方は
顔の歪みが改善されて美しい小顔美女を持続中です↓

エラ張り改善して２年4ヵ月後！すっきりフェイスライン持続してます！（岡本さん・当時27歳）

矯正前（2012.7.15）　⇒　2年4カ月経過（2014.11.17）
10年以上経過した現在（2022年4月現在）も、3～4か月に一度のアフターケアでスッキリとしたフェイスラインを持続されています。

小顔矯正メニュー

小顔トリートメント 23,000円
初回体験施術　11,000円

小顔&骨盤矯正 20,000円
初回体験施術　9,800円

小顔リフレクション 13,000円
初回体験施術　8,500円

顎関節症・施術
期間限定
初回9,800円
2回目～8,000円

※顎関節症の施術は、小顔矯正メニューとは施術内容が異なります。

※初回体験施術は、おひとり様1回（初回ご来店時のみ）限りとさせていただいております。

オンライン予約（２４時間受付中）
オンライン予約はこちら

弘俊整体院（コウシュン）

TEL：011-206-1129

目（まぶたのたるみ）セルフケア

頭のコリをほぐして顔の3大お悩みを解消！目（まぶた）のたるみ編

コロナ禍のマスク生活で、一日中マスクをして
顔を押さえつけていると血行が悪くなり

「たるみ」や「ほうれい線」など、
顔の老化やアゴの違和感（顎関節症）を
感じる方が増えているようです。

さらに、ストレス過多の人も、
頭の筋肉や筋膜が緊張して血流が悪くなり
顔の老化や顎関節症などの不具合が生じやすくなります。

まぶたのたるみが気になっている人は、
おでこや頭頂部にコリがある場合がほとんどです。

ちなみに、頭皮を指でつまめますか？
つまめない人は、頭が凝っている証拠です。

頭は筋膜で顔とつながっているので
頭が凝っている状態だと血流も悪くなっていて

顔の筋肉を引き上げる力も弱くなり、
たるみやシワなどの原因にも・・・

解決策は
頭の筋肉・筋膜をほぐして
柔軟性を取り戻すことです。

頭のどの筋肉・筋膜が硬いのか？
その部位によって顔のたるみ部分も
異なります。

今回は、まぶたのたるみ改善に効果的な
ケアをお伝えいたします。

まぶたのたるみに直結している部位は
「頭頂部」＆「おでこ」です。

おでこ（前頭筋）が凝り硬くなると
目の周辺の筋肉の動きにも悪影響を及ぼし
上まぶたのたるみや目元のシワにつながります

頭頂部は、人差し指～小指の４指をあて
指の腹で頭頂部全体をまんべんなく
ほぐしましょう

おでこは、眉の上から髪の毛の生え際まで
人差し指～小指の４指、
または、人差し指～薬指指の３指を横に並べて
上下に細かくほぐす

眉の上の筋肉は、人差し指の平を眉にあて
上下左右に指を動かしてほぐしましょう

コリを感じる部分は、念入りにほぐしましょう

さらに、目と眉の間のくぼみ（骨の内側）
ここは、親指を眉の下の骨の内側に入れて

小顔ケアで顔の歪み改善 — 上（眉の内側）に向けて押し上げるようにほぐす
目頭側から目じり側までまんべんなくおこないましょう

ここをほぐすと、目にも効果的で
視界が明るくなって目が開きやすくなります

実は、この部位で首の捻じれまでも矯正可能です

（注）ポイントは、力を入れ過ぎずに気持ち良い程度の圧でおこないましょう

【小顔トリートメント・施術事例】

小顔美人が促進中！！

藤堂さん（22歳）

矯正前（2016.7.22）→施術2回目（2016.7.30）→14か月後（2017.8.31）

顔の歪みが改善して、6年経過時の現在（2022年4月現在）も時々ケアされて小顔美女を持続されてますよ！

小顔矯正メニュー

小顔トリートメント 23,000円
初回体験施術　11,000円

小顔&骨盤矯正 20,000円
初回体験施術　9,800円

小顔リフレクション 13,000円
初回体験施術　8,500円

顎関節症・施術
期間限定
初回9,800円
2回目～8,000円

※顎関節症の施術は、小顔矯正メニューとは施術内容が異なります。

※初回体験施術は、おひとり様1回（初回ご来店時のみ）限りとさせていただいております。

オンライン予約（２４時間受付中）
オンライン予約はこちら

弘俊整体院（コウシュン）

TEL：011-206-1129

顔のたるみは頭のコリが原因です

頭のコリをほぐして顔の3大お悩みを解消させましょう

顔の3大お悩み、①ほうれい線②目元（まぶたのたるみ）③フェイスライン（二重あご）

みなさん、頭のコリって気にされたことはありますか？
実は、肩こりといっしょで、頭も結構凝っている人が多いんですよ。

全身そうなのですが、顔と頭は筋膜でつながっています。
頭（頭の筋肉）が凝っている状態だと、筋膜でつながっている顔のたるみの原因にもなるのです。

長時間のマスク着用、長時間のスマホ・PC作業、歯ぎしり・くいしばり、猫背など生活習慣が原因となるコリの原因は、さまざまですが、疲れ・ストレスの影響で血流が悪くなると筋肉・筋膜は硬く凝り固まってしまうのです。

最近、ほうれい線や眉間のしわが目立ってきた、口角が下がってきたなど、思い当たる人は頭から顔をケアするのが効果的です。

そこで今回は、顔の３大お悩みの一つ。「ほうれい線」の予防・改善のためのセルフケア法をご紹介します。

ポイントは側頭筋。
頭の横にある耳の上の部分の筋肉です。

側頭筋は、頬を引き上げるための重要な筋肉です。
ここが凝ると頬がたるんで、ほうれい線がくっきり目立つようになります。

側頭筋をゆるめて柔軟性を取り戻してリフトアップさせましょう！

側頭筋ほぐし　やり方

1　親指をこめかみに当て、すぐ上の骨に引っ掛ける。（左右同時におこないます）
2　親指で頭を斜め上に引き上げながら、口を大きく開閉させる（1セット8回）

3 親指の位置を変えて数か所で同じようにおこないましょう

ポイント　親指の圧は、強過ぎないで心地よい程度の圧で、真っすぐ正面を向いておこないましょう

側頭筋の凝りは、ほうれい線のみならず
顔全体のたるみ
アゴの動きが悪くなる（顎関節症）
エラ張りの原因にもなります。

側頭筋を緩めるセルフケアで
顔全体を引き上げましょう！

【小顔トリートメント・施術事例】

矯正開始～3年後もすっきりフェイスライン持続中！林田さん（21歳）

矯正前（2015.5.16）　　⇒　3年経過（2018.5.31)

一度しっかりゆがみを整えると、施術開始から7年経過（2022年.4月現在）しても小顔のイケメンを維持できるようになります！！

小顔矯正メニュー

小顔トリートメント 23,000円
初回体験施術　11,000円

小顔&骨盤矯正 20,000円
初回体験施術　9,800円

小顔リフレクション 13,000円
初回体験施術　8,500円

顎関節症・施術
期間限定
初回9,800円
2回目～8,000円

※顎関節症の施術は、小顔矯正メニューとは施術内容が異なります。

※初回体験施術は、おひとり様1回（初回ご来店時のみ）限りとさせていただいております。

オンライン予約（２４時間受付中）
オンライン予約はこちら

弘俊整体院（コウシュン）

TEL：011-206-1129

小顔矯正経過 / フェイスラインすっきり若返ります　　

小顔になって顔の歪み改善！若返り効果が期待できます

GWのお休みのお知らせ！
4/29（金）、5/3（火）～5/5（木）お休みいたします。

直近の小顔矯正施術事例です。
当院の小顔矯正は、初回の施術で小顔効果、顔の歪み改善の効果を実感いただけます。
さらに施術2回目～3回目と施術の度に小顔効果が促進します。

全身矯正（小顔トリートメント）は、顔はもちろん全身の歪みを整えて体液循環を改善させます。
身体の機能が回復されて体内から二酸化炭素をしっかり体外へ排出することができるようになるので
体内の酸化（老化）を防ぎ、健康的な若返り効果が期待できるのです。

小顔リフレクション/施術4回目（2022.4.22）
須田さん（20代）