札幌の小顔専門美容整体師 阿部です。
当院のダイエットコースは、無理な食事制限はありません。
運動も苦手な方はしなくてもＯＫです。
ダイエット期間中に置き換えや○○制限など普段と違うことはなにもおこないませんので、ダイエット期間が終了後もリバウンドすることがなくなるのです。
弘俊整体院（コウシュン）TEL：011-832-6838
アクセス：地下鉄中の島駅（札幌駅から８分）から徒歩2分の道順と地図
さて、今回はダイエットについてのお話です。
太るとは？
体脂肪によって体重が増えた状態のことを肥満と言います。
そして、体脂肪が減らずに体重だけが減った状態を「やつれ」ると言います。
ダイエットの成功とは、ただ体重を落とすことではなく
体脂肪を燃焼させて健康的に痩せた状態になることを言います。
そして、その状態を持続させて初めてダイエットが成功したといえるのです。
消費カロリーよりも摂取カロリーを少なくして、必要な栄養素もシッカリと摂取する。この理論を実行できれば、病院以外の方ならだれでも100%痩せます！！
でも、これをただ単に実践するには
我慢、根性、強い意志が不可欠になります。
これでは、結果的に
つらくて続かなかったり、一時的に痩せたとしても
リバウンドの原因にもなる可能性があります。
ダイエットを成功させて
リバウンドしないためには
如何に楽にダイエットするかがポイントです！！
・食事制限がつらくないこと
・ダイエット期間中は普段と違うことをしないこと（置き換え・ハードな筋トレなど）
そのへんを考慮したうえで
当院では、リバウンドのないダイエット美容整体を
おこなっております！
現在、ダイエット無料相談も受付中です。
気になる方は、是非一度お電話のうえご来店くださいませ^^
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メール：koshun@i-ml.com
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